知名领导学讲师凯文·克鲁斯，对288名成功人士进行了采访，包括7名亿万富翁、239名企业家，13名奥运会运动员和29名优等生，发现这些人都是“时间控”，他们懂得合理分配时间，任何时候都很清楚自己要做什么，何时做，怎么做可以高效完成目标。换一句话说就是，能够掌控时间的人，往往都可以很好地掌控自己的人生，事业获得很大的成功，并创造巨大的财富，收获幸福美满的生活。俄罗斯作家雷巴科夫曾说过，“用分来计算时间的人，比用时计算时间的人，时间多59倍。”如果孩子从小就能像这些精英人士一样，把时间视为最重要的资源，从小就能够系统地管理时间，高效地学习，妥善地处理事务，那么他肯定可以创造出更多的自由时间，发展自己兴趣爱好，进一步提升自己的能力。可是小朋友的大脑还没发育成熟，他们不太可能生来就会管理时间，还得要我们家长从小给他做好引导，让他慢慢拥有这个“强点”，才能掌控自己的生活与学习。小朋友都有爱拖拉的毛病，怎么才能让孩子告别拖延、做时间的主人呢？在展开这部分内容之前，我们先来了解一下“珍妮特定律”。以前物质匮乏，只有过年的时候才有好东西吃，所以小时候的我，往往才过完年就开始盼着第二个春节，那时感觉时间好漫长，一年就好像过了一个世纪一样。现在的一年，转眼间就过去了。相信你也有这样的体验。为什么我们对时间的感知跟童年不一样呢？这就要说到珍妮特定律了：青少年主观记忆时间长度比较长，中老年人主观记忆时间比较短。也就是说，人一生中某一时刻的心理时间的长度与年龄成反比的。再说白一点就是，你年龄越大，感觉时间过得越快。小孩子和成年人，对时间的感知不一样，“快点”是一个抽象的概念，你感觉孩子磨叽，嘴里念叨着“快点”，不断地催他是没有用的。孩子拖延磨叽，根本原因还是对时间的认知不够，不晓得如何管理自己的时间。和不少孩子一样，我家娃做事也爱拖拉磨蹭，使出以下4个“杀手锏”之后，孩子的拖延症慢慢被我“治”好了，以前每天都鸡飞狗跳，现在母慈子孝，家庭氛围融洽了不少。1.认识钟表要让孩子认识时间，当然首先要教孩子认识时钟。孩子能理解并认得10左右的数字，我们就可以教孩子认识钟表了。不用刻意去教，把这种意识带入到生活中就行了。比如：“长时针指向9的时候，我们就该睡觉了。”一旦孩子能够理解短时针了，就可以教准确的时间了。“当短时针指向3、长时针指向12的时候，正好是3点。”“短时针指向3，长时针指向6的时候，是3点30分。”等孩子能够理解准确的时间和30分钟，我们就可以教分钟了。首先，我会以5分钟为单位教孩子：“长时针指向1的时候，就是5分钟了。我们用5分钟把汤喝完吧！”。“长时针指向11时，就是55分钟了。当短时针指向11，长时针指向11的时候，我们就要准备吃午饭了。”当你在日常生活中，不断地重复这个过程，孩子对时间的感知会越来越强。2. 做事设定时间期限孩子平常做事都很散漫，叫他喝水，他能磨蹭十几二十分钟；叫做描红，磨叽一个小时，写不出几个字。当我把他做的每一件事，都设定一个明确的时间期限，我的血压终于平稳下来了，现在看他都多了几分慈爱。孩子终究是孩子，他的很多事情都要需要父母的协助，才能顺利进行。给事情设定一个期限，孩子大脑会有强烈的危机感，注意力上来了，潜能就被激发出来了。现在我们家有不同样式的计时器，以此应对不同场景，每做一件事之前，我都会提前告知孩子，我们接下来要用多少时间做什么，如果没有在规定时间内完成，那么当天就不能做他喜欢他做的事情。比如：“豪豪，我们要洗澡了，10分钟内搞定，今晚可以多读一个故事，超出时间了今晚就不读了。”说完拿出10分钟的沙漏计时器开始计时。“小宝贝，5分钟后我们开始写作业了，20分钟内写完，今晚可以继续讲你爱听的《昆虫记》，超出时间妈妈就不讲了。”然后拿出开始计时。读书是我家宝每晚睡前必做的事情，如果当天没做这一项，等于天塌了。老实说，刚开始很痛苦，因为当晚没做，他会撒泼打滚，不过看我每一次都坚守底线，现在都乖乖听讲了，有时磨蹭了一两分钟，也会争取在限定时间内搞完。孩子有进步了，记得及时奖励他，可以是口头表扬（找到值得赞赏的地方，狠狠表扬）；可以是精神奖励（多读一个故事、陪他玩一个游戏）；可以是物质奖励（如买一个他喜欢的玩具）。我一般选择精神奖励，因为这种奖励更持久，也更有利于大脑的发展。3.生活作息视图化研究发现，生活作息不规律带来的疲劳感和压力会激活大脑的“生存本能”，让我们专注于周围事物，而非学习（或工作）本身。为了让孩子更好地控制专注力，尽可能每天让孩子按照计划过有规律的生活（下图是我家娃上周一至周五上幼儿园的生活作息表，幼儿园那部分我略去了）。为了减少催促，最近把孩子的生活流程都按时间轴做了规划，然后打印出来跟他捋了一遍：几点起床、白天什么时间要干什么，大概要花多长时间，放学回家要做什么，几点学习、学多久，几点睡觉。以前都是我在主导，我叫他干什么就干什么，现在他了解自己的生活流程，摸清了规律，忘记的时候就看看作息图，再也不像以前那么散漫了。相信继续执行下去，神经回路得到强化之后，孩子能够更好地管理自己的生活与学习。4.学会闭嘴我发现，当我反复催促孩子的时候，他会很烦躁，并且做事也做得更糟糕。不过假如有一架飞机天天在我们头顶盘旋，我们肯定也受不了那种聒噪。再深思一层，啰嗦的背后是看不起，不放心、不信任，孩子看到的是自己的无能，找不到一点自信心和成就感，怎么会自觉主动去做事呢？被虐千万遍后，我学乖了，需要我提醒的时候，就用陈述性语言一句带过，“好了，该刷牙了。”确定孩子听到后，自己该干嘛就干嘛，他没有时间内完成，那就承受自然后果。俗话说得好，人教人，教不会，事教人，一次就会。孩子见我次次来真的，现在每当我提醒他干什么，都能积极地回应了。

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